INDIVIDUÁLNE TRÉNINGY

Chceš sa začať Aktívne hýbať ale nevieš ako na to? Máš strach z toho, že si môžeš cvičením sám viacej ublížiť ako pomôcť ? Vyber si niektorý z našich programov a jeden z našich vzdelaných trénerov ti pomôže aktivovať tvoje lepšie JA.

Tréning je pripravený pre klienta individuálne v závislosti od jeho cieľov a potrieb. Klientov učíme základy pohybu, odstraňujeme zlé pohybové návyky a zbavujeme sa nerovnováhy a bolestí. Následne zlepšujeme fyzickú zdatnosť a estetiku tela.
od 8,50 € - viac info v časti cenník
Tréning je vykonávaný v malej skupine (2 - 4 osôb) pri Closed Group alebo (4 - 8) pri skupine Open Group pod dohľadom jedného z našich vzdelaných trénerov. Pred tréningom je potrebné vykonať konzultáciu a diagnostiku.
od 4,50 € - viac info v časti cenník
Tréningy sú vytvorené na základe potrieb konrétneho športovca a jeho špecifík v športe v ktorom súťaží. Tréningami zvyšujeme výkonnosť a zároveň redukujeme početnosť zranení.
Rozvíjanie fyzickej zdatnosti by sme nemali podceniť. To čo deti nadobudnú počas vývoja, budú vedieť aktívne využívať počascelého svojho života. Tento rozvoj by sme preto nemali podceniť. Detské tréningy sú zamerané najmä na rozvoj koordinácie a základné kondičné schopnosti.
Pomocou našich tréningov klientovi umožňujeme rýchlejšie zotavenie po operáciách a zraneniach a zároveň sa snažíme odstrániť zlé pohybové návyky, ktoré mohli byť dôsledkom zranenia klienta.
Cvičenie, ktoré vám pomôže doplniť chýbajúci prirodzený pohyb, vráti svalom stratenú harmóniu a funkciu a vráti držanie tela do vzpriamenej pozície.