Open Group tréningy sú tréningy vo väčšej skupine od 2 do 8 ľudí. Zameriavame sa na všeobecný pohybový rozvoj prostredníctvom silových a kondičných tréningov rôzneho charakteru, aby boli zaujímavé a účinné.

Pred zapojením sa do Open Group absolvuješ základnú diagnostiku, ktorá zahŕňa anamnézu, meranie na InBody 270s a pohybovú diagnostiku FMS. Na základe výsledkov určíme, či je pre teba vhodné navštevovať skupinu Open Group.

Tréning je vhodný pre ľudí bez výrazných pohybových obmedzení a bolestí. Podmienkou je dosiahnutie minimálne 14 bodov v pohybovom teste a neindikovanie bolesti. Odporúčame, aby klienti najprv absolvovali niekoľko tréningov v Closed Group, aj keď to nie je vždy podmienkou.

Tréningy prebiehajú v pevných časoch podľa kalendára

Prihlásiť sa na tréning môžu len klienti, ktorí absolvovali vstupnú diagnostiku. Prihlásiť na diagnostiku sa môžeš kliknutím na tlačidlo "kontaktovať" alebo telefonicky dohodnúť s trénerom. Cena vstupnej diagnostiky je 30 €.