Je základom pre iné športy, zamierava sa všestranný pohybový rozvoj detí, správne držania tela a orientáciu v priestore a čase. Tréningy prebiehajú formou kurzu, aby sme zabezpečili kvalitu a postupnosť tréningového procesu.

Spojenie tanca a gymnastiky. Efektívny spôsob, ako si precvičiť celé telo a udržať sa vo forme. POLE DANCE priebieha formou kurzu pre Začiatočníkov a Mierne pokročilých. Viac info v dotazníku v odkaze nižššie.

Systém skupinových tréningov pre širokú verjenosť. Tréning je zameraný na zlepšenie kondície, redukciu telesného tuku a spevnenie svalstva. Tréning je vhodný aj pre začiatočníkov, ktorí s cvičením nemajú skúsenosti.