Closed Group tréningy prebiehajú v malej skupine od 2 do 5 ľudí. Môžeš si vytvoriť vlastnú skupinu, alebo ťa po vstupnej konzultácii a diagnostike priradíme do vhodnej skupiny. Zameriavame sa pritom na tvoje individuálne schopnosti a potreby.

• Tréning prebieha v príjemnom kolektíve s osobným prístupom
• Môžeš trénovať s kamarátmi alebo spoznať nových ľudí
• Tréningový plán je prispôsobený tvojim cieľom

Tento typ tréningu je ideálny pre:

•  všetky vekové kategórie
• ľudí, ktorí uprednostňujú menšiu skupinu pred individuálom tréningom
• tých, ktorí chcú zlepšiť silu, kondíciu alebo znížiť hmotnos
• športovcov aj ľudí s pohybovými obmedzeniami

Tréningy sa organizujú individuálne – podľa dohody s trénerom a podľa potrieb skupiny.

Pred prvým tréningom absolvuješ základnú diagnostiku:

• zdravotná anamnéza
• meranie na InBody 270s
• FMS pohybová diagnostika

Na základe výsledkov ti odporučíme vhodnú tréningovú skupinu, nastavíme intenzitu a typ tréningu.

Na vstupnú diagnostiku sa môžeš objednať:

• kliknutím na tlačidlo „Kontaktovať“

• telefonicky

Cena vstupnej diagnostiky: 30  € + jednorazový vstup