Fyziotréning spája princípy fyzioterapie a silového tréningu do jedného systému. Nejde o pasívne ošetrenie. Nejde ani o klasický individuálny tréning.

Je to riadený proces, ktorého cieľom je:

• odstrániť bolesť
• zlepšiť funkciu pohybu
• stabilizovať oslabené segmenty
• bezpečne ťa vrátiť k výkonu

Fyziotréning je vhodný, ak:

• ťa máš akútnu alebo chronickú bolesť
• máš opakujúce sa zranenia
• si po operácii alebo rehabilitácii
• chceš začať trénovať, ale máš obavy z bolesti
• stagnuješ kvôli pohybovým obmedzeniam
• si športovec a chceš odstrániť disbalancie

1. Vstupné vyšetrenie
Spolupráca začína individuálnym vyšetrením s Jakubom.
Analyzujeme držanie tela, mobilitu, stabilitu a hľadáme príčinu problému.

2. Domáce cvičenia
Na základe diagnostiky dostaneš korekčné cvičenia na stabilizáciu a odstránenie disbalancií.

3. Zaradenie do tréningu
Po úvodnej fáze je klient postupne zaradený do individuálneho tréningu alebo uzavretej skupiny – podľa stavu a cieľa.

4. Kontrola a progres
Tréning je systematicky riadený a priebežne upravovaný podľa vývoja.

Celý proces je systematický a merateľný.

ActiveLab pracuje so systémovým prístupom k pohybu.

Získavaš:

• odborný dohľad
• kombináciu diagnostiky a tréningu
• kontrolovaný progres
• individuálny prístup
• moderné vybavenie

Nejde o náhodné cvičenie. Ide o riadený proces.

Vstupné vyšetrenia prebiehajú počas pracovných dní podľa aktuálnej dostupnosti trénera Jakuba.

Termín si vyberáš individuálne po dohode.

Odporúčame objednať sa vopred – kapacita je limitovaná.