Tréning bez bolestí. Pohyb bez obmedzení.
Fyziotréning spája odborné vyšetrenie, cielené cvičenia a silový tréning do jedného procesu. Pomôžeme ti nájsť príčinu problému, obnoviť kvalitný pohyb a bezpečne sa vrátiť k bežnému životu alebo športu.
Nechceme iba dočasne zmierniť problém. Chceme, aby tvoje telo opäť zvládalo to, čo od neho potrebuješ.
Bolí ťa telo alebo ťa pohyb obmedzuje?
Fyziotréning spája princípy fyzioterapie a silového tréningu do jedného systému. Nejde o pasívne ošetrenie. Nejde ani o klasický individuálny tréning.
Možno:
- ťa pravidelne bolí chrbát, rameno, koleno alebo iná časť tela,
- sa ti problém neustále vracia,
- si po zranení, operácii alebo rehabilitácii a nevieš, ako pokračovať,
- chceš začať cvičiť, ale bojíš sa, že si pohybom ešte viac ublížiš,
- športuješ, ale bolesť alebo pohybové obmedzenie ti nedovolia podať plný výkon.
Práve tu začína fyziotréning.
Čo je Fyziotréning?
Fyzioterapia nekončí na lehátku
Fyziotréning prepája princípy fyzioterapie a silového tréningu.
Nejde iba o pasívne ošetrenie. Zároveň nejde o klasický tréning, pri ktorom jednoducho začneš cvičiť.
Najskôr zistíme príčinu problému. Následne pracujeme na obnovení pohybu a postupne pripravujeme telo na vyššiu záťaž.
Cieľom je, aby si sa dokázal bezpečne vrátiť k tréningu, športu alebo bežnému životu bez zbytočných obmedzení.
Ako prebieha spolupráca?
1. Vstupné vyšetrenie
Začíname individuálnym vyšetrením. Jakub zhodnotí tvoj aktuálny stav, pohyb, mobilitu a stabilitu a pokúsi sa identifikovať príčinu problému.
2. Nastavenie riešenia
Na základe výsledkov dostaneš konkrétne cvičenia a odporúčania. Vieš čo robiť, ako to robiť a prečo to robíš.
3. Fyziotréning
Postupne zvyšujeme náročnosť cvičení a pripravujeme telo na väčšiu záťaž.
4. Návrat do plnohodnotného tréningu
Keď je telo pripravené, môžeš pokračovať v individuálnom tréningu alebo Closed Group. Tréner už pozná tvoju históriu aj odporúčania fyziotrénera.
Vyber si rozsah našej spolupráce
Jedna návšteva môže byť začiatok. Zmena potrebuje proces.
Cieľom fyzioterapie nie je iba jednorazovo zmierniť bolesť.
Pri dlhodobejšej spolupráci môžeme sledovať, ako telo reaguje, postupne upravovať cvičenia a zvyšovať záťaž tak, aby si sa dokázal vrátiť k plnohodnotnému pohybu.
Pri balíkoch navyše dostaneš individuálny online pohybový program na doma a priebežnú e-mailovú konzultáciu, takže na svojom probléme pracuješ aj medzi jednotlivými návštevami.
Diagnostika → terapia → aktívna práca → postupné zaťaženie → návrat k pohybu.
Výsledok nie je jedna návšteva. Výsledok je návrat k pohybu.
Kto sa ti bude venovať?
Bc. Jakub Kmeťko - Fyziotréner
Jakub prepája fyzioterapeutický pohľad s aktívnym tréningovým procesom. Jeho cieľom nie je, aby klient zostal dlhodobo odkázaný na ošetrenie, ale aby postupne získal kontrolu nad svojím pohybom a dokázal sa vrátiť k plnohodnotnému tréningu.
Pracuje s klientmi s bolesťami pohybového aparátu, po zraneniach a operáciách, ale aj so športovcami, ktorí sa chcú vrátiť k plnému výkonu.